Probleme sa zeludcem. Prema studijama, polifenoli mogu da pomognu u ublažavanju upale koje imaju veze sa sindromom iritabilnog creva. Jabuke sadrže antioksidante koji se zovu polifenoli. Istraživanja pokazuju kako problemi sa želucem češće nastaju kao posljedica užurbanog načina života, izloženosti stresnim situacijama, pušenja ili učestalog konzumiranja alkohola. Zato je dobro da svako zna kako može da vrati u dobru formu svoj želudac jednostavno - nešto, od čega zavisi celokupno zdravlje organizma. Nov 2, 2023 · IMATE PROBLEMA SA ŽELUCEM: 9 namirnica koje će vam olakšati situaciju, jednu svi izbjegavaju, ali može pomoći. Apr 25, 2017 · Sprečite probleme na vremeFoto: Pored toga što moraju da se pridržavaju lekarske terapije, obolelima od gastritisa preporučuje se poseban režim ishrane. Na sreću, postoje jednostavni načini lečenja i sprečavanja viška kiseline u želucu. ta li to moze nekako da se spreci to sve u zelucu. Ponekad je čvrsta a ponekad kao proljev i kad ju brišem primjetila sam i sluz. Ako je zbog bolesti nužno ukloniti cijeli želudac, obavlja se radikalna gastrektomija te se jednjak kirurški spaja s duodenumom (dvanaesnikom, prvim dijelom tankog crijeva). Kako biste izbegli probleme sa želucem, ključno je usvojiti zdrave prehrambene navike. Obično tegobe u gastro-intestinalnom traktu uzrokuju početak kardijalnih simptoma, a rjeđe je srce uzrokom tegoba u gornjem stomaku, mada Upotreba čaja se preporučuje kod bolova u želucu i problema sa varenjem usled nervoze i napetosti. Specijalisti Atlas opšte bolnice sa velikim iskustvom u dijagnostici oboljenja jednjaka, želuca, creva, žučne kese, jetre i pankreasa, uspešno leče medicinske probleme pacijenata. Pogledaj na internetu i raspitaj se ko bi ti najviše odgovarao, mnogo ljudi imaju iskustva sa tim nacinom lecenja, imam i ja i zaista preporucujem svakom ko ima problema sa prsljenovima da proba i to. Dijeta koja se u ovom slučaju često preporučuje jeste poznata pod skraćenicom engleskog porekla, BRAT, nazvana tako prema namirnicama koje se koriste (B-banana, R-rice/pirinač, A-applesauce/sos od jabuka, T-toast/tost). Za posljedicu osoba ima žgaravicu, bol u trbuhu, težinu u želucu, nadutost, podrigivanje ili mučninu. Oboljenje najčešće uzrokuje bakterija Heliobacter pylori. Evo nekoliko korisnih saveta: Unosite dovoljno vlakana kroz voće, povrće, integralne žitarice i mahunarke kako biste održali redovnu probavu i sprečili zatvor. imam problema sa zeludcem. Blaga mučnina, gasovi, podrigivanje i slab apetit. Apr 6, 2020 · Već dugo godina sa povjerenjem se uvijek obraćam Tei i Aleksandru. Problemi sa želucem, gubitak apetita i nagon na povraćanje Nekih sest mjeseci me muce mucnine na zeludcu, gubitak apetita, povremena dijafragma, nagoni za povracanje. Problemi sa želucem nastaju kada se poremeti ravnoteža između sluznice i količine želučanih sokova. Prema riječima našeg sugovornika. Obično se mogu lečiti dostupnim sredstvima. Polifenoli u ishrani mogu da pomognu jer: Naš sagovornik naglašava da kada se javi problem sa snom, apetitom, nedostatak volje, uznemirenost, crne misli ili samopovređivanje, pacijenti treba da se jave psihijatru. септембар 2024. Nov 4, 2010 · Godinama sam imao probleme sa želucem, sve dok nisam se okrenuo Bakinim ljekovitim receptima koji su mi život promijenili. Imam problem sa zelucom vec 4 godine i vjeruj da znam kako ti je. Sep 9, 2006 · Probleme imam unazad 8 god, a imam 23god. Mnogi od nas imaju teškoća s hranom preteškom za želudac pa se uživanje u slasnoj hrani pretvara u nelagodan doživljaj. Moj savjet (skoro mogu garantovati 100% da ce pomoci): - Mucnina je najvjerovatnije zbog ostecenja jednjaka, koji otekne, naprave se erozije i stvara probleme u gutanju Već dve i po godine imam probleme sa želucem. Naravno moja majka panicar mi izmeri pritisak i to izmeri neku suldu vrednost tipa 170/100. prim. ️ Jul 5, 2018 · Povišena kiselina u želucu može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih poremećaja koji mogu ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Primetila sam da mi se to dešava kad sam pod stresom. na svim ispitivanjima sve super i krvna slika i snimio sam srce i abdomen. Ali pre desetak dana je pocela neosnovana nadutost, sta god da pojedem, kao da sam ne znam sta pojela. Sep 6, 2016 · Pomiješati punu kašičicu pelina, sa kašikom nane i kantariona i dvije supene kašike hajdučke trave. Ne znam sta da radim, svi doktori kod kojih sam isla rekli su mi da je to na nervnij bazi ali ja ne bih se slozila sa tim. Prije par mjeseci sam "odkrio" da imam taj problem i od tad idem mozda jednom mjesecno kod narodnog ljekara da mi ga vrati na mjesto. Autor teksta Dr. Bilo mi je dobro par dana i onda sam primetila da mi se stomak stalno naduvava. Ne mogu ništa jesti, odnosno, samo neke juhice i ponekad malo meda. Sep 23, 2018 · Uzroci želučanih problema. Najčešći simptom je bol koji je uglavnom ravnomeran i tup. OGLAS. Amra Macic-Džanković U nauci je poznat kao Remheldov sindrom, a predstavlja kompleks gastro-kardijalnih simptoma koji se javljaju u gornjem trbuhu i grudima, a tegobe mogu biti isprepletene, nedajući jasno sliku o čemu se zapravo radi. Sadržaj želudačne kiseline radi na varenju hrane i ubija Sep 25, 2014 · Gastritis predstavlja upalu želučane sluznice. Nama tablete koje nisam koristio, koji su bili za probleme sa želucem ali sve je to bilo kratkog daha, da nakon određeno vrijeme tablete nisu djelovali. Do sada sam u dva navrata prolazila post partum oporavak kod Tee, čiji mommy and shine program toplo preporučam, nekoliko puta pomogli su mi riješiti tegobe sa vratnom kralježnicom, piriformisom, tendinitisom ramena i zadnje, koljenom. Čaj od lipe je ljekoviti čaj koji bi trebalopiti pomiješan sa žlicom meda i to tri puta na dan po jednu šalicuprije obroka i jednu prije spavanja. Treba da izbegavaju paradajz i južno voće jer sadrže supstance koje pojačavaju želudačnu kiselinu. Vedrana Tomašića, internista – gastroenterologa, danas je najčešći razlog dolaska na pregled u gastroenterološku ambulantama dispepsija (indigestija); drugo ime za lošu probavu/loše probavljanje, odnosno tegobe u vidu osjećaja Molim Vas hitno za pomoc. Išla sam na nameštanje želuca, gde mi je rečeno da mi je želudac jako podignut, do rebara. Pošto je želudac na nepravilnom mestu u nepravilnom položaju, dovodi do toga da se želudac smanji i atrofira, što izaziva mučnine, gasove, bolove. PROBLEMI SA ŽELUCEM rešavaju se uspešno uz pomoć čaja HERBA MED No: 36. Većina ljudi vjeruje kako su uzroci želučanih tegoba pogrešna ili nezdrava prehrana, ali to nije uvijek slučaj. Najčešći problemi sa želucem zbog nepravilne ishrane i kako ih sprečiti 11. Mozes li nam opisati svoje probleme,da ih uporedimo,ja ustvari jos ne znam sta se sa mnom desava,ne mogu da vjerujem da zeludac moze napraviti ovoliko problema. Ako imate želučanih problema neke vrste hrane mogu vam pomoći u tome. A tecnosti ne mogu ni da pijem, odmah se nadmem i osecam kao da cu puknuti. pylori infekcije se dovodi u vezu sa pojavom čira (ulkusa) i erozija na želucu i duodenumu u 80% slučajeva. Naime, u pitanju su problemi sa zelucem koji datiraju jos pre tri godine, sa periodima stabilizacije. Feb 9, 2020 · Ovaj bol se javlja u dužem periodu i često se zanemaruje s obzirom da ništa drugo ne nagoveštava na probleme sa srcem. Konzumirjate samo kuvano povrće ili pripremljeno na pari. Nov 19, 2019 · Kada stolica nije normalna – kažemo da imamo problem sa probavom ili probleme sa stolicom. Pire od jabuka. biopsija) i pogledaju pod mikroskopom (patohistološka dijagnoza, PHD) - dakle ona se ne postavlja prema endoskopskom ili radiološkom izgledu sluznice. Kako želudac ne bi “probavio sam sebe”, brine se zaštitna sluznica želuca. Ukoliko ti stvara nervozu popij nesto za smirenje apaurin ili sl ali se na te tablete za smirenje nemoj navikavati. Način pripreme i upotrebe čaja: Supenu kašiku čajne mešavine preliti šoljom ključale vode (250 ml). Gornji deo sistema za varenje obuhvata jednjak, želudac i dvanaestopalačno crevo. Međutim, nakon oporavka od ovih problema, jogurt je idealna namirnica koja će obnoviti crevne bakterije. Javlja se i nestaje u razmacima od nekoliko dana pa do nekoliko nedelja, i to obično pojača nakon jela. Procediti i piti 3 puta dnevno po šolju toplog čaja. Problemi sa želucem duže vreme. Kada im je potrebno da razreše konflikte unutar sebe ili sa svojim okruženjem, treba da se jave psihoterapeutu. Dijagnoza se može postaviti nakon što se uzmu uzorci sluznice želuca (tzv. Želudačna kiselina je digestivna tečnost koja se sastoji od hlorovodonične kiseline koja se proizvodi u želucu. Jan 13, 2010 · Poštovani, bio bih Vam zahvalan kada biste mi odgovorili na sljedeće pitanje. Postoje mnogi cajevi koji umiruju zeludac npr kamilica. To znači da ne treba odmah da gutate tablete protiv bolova, već pokušajte ovaj jednostavan način. Ne pijem, ne pušim. Malo sam zabrinuta iako Mar 3, 2017 · Naime, prema drevnoj refleksologiji, svaki prst je povezan sa određenim bolestima i emocijama. Želudac je najosetljiviji organ u našem tijelu, pa često čujete od ljudi kako imaju probleme, naročito poslije unosa određenih namirnica. Nekome odredjena hrana smeta vise i kafa a u mom slucaju je sve isto bilo da jedem supu,pasulj,kiselu salatu nema razlike. Da li je podignut, spusten, hijatus hernija, kaskadni. Naravno, nužna je prilagodba prehrane. Sud poklopiti i ostaviti da stoji 15 – 30 min. Jan 14, 2021 · Controloc 20mg slobodno pij svako jutro prije obroka. Prepisan mi je lek Controloc koji treba da pijem mesec dana. ja odmah imam bolove i terame da povracam stogod pojedem. Po jednu čajnu žličicuobje biljke prelijete vrelom vodom i pustite pet minuta. dr. Oct 8, 2023 · Želudac je najosjetljiviji organ u našem tijelu, pa često čujete od ljudi kako imaju probleme, naročito poslije unosa određenih namirnica. dr. Dec 8, 2013 · Ima li iko iskustva sa hiatal herniom tj. Procijediti, po želji zasladiti prirodnim medom i piti tri puta dnevno, obavezno pola sata prije jela. Međutim, to ne znači da treba da ignorišete ovakve simptome, posebno bolove i krv u stolici. Mar 14, 2021 · Još jedan čest problem sa želucem jeste želučana kila – stalni ili povremeni prodor ulaznog dijela želudca u grudni koš, kroz ezofagusni otvor u dijafragmu, i karakterišu ga gorušica, bol ispod grudne kosti, panika, tahikardija i aritmija. Više o neuobičajenim simptomima GERB-a možete pročitati na našem blogu. Ako imate problema sa želucem, nervoznim crevima ili zatvorom, sve što treba da uradite jeste da kažiprst izmasirate prstima druge ruke, piše Stil. 3 Mins Read Problemi sa želucem, kao što su gorušica, nadutost, i gastritis, postaju sve češći zbog nepravilne ishrane koja dominira u modernom… May 13, 2020 · Drugim rečima, ako povremeno osećate bol u stomaku ili imate neki problem sa stolicom, to ne znači nužno da imate rak. Sladoled je definitivno zabranjen kod problema sa želucem. Naravno, najbitnije je naci pouzdanog coveka koji nije samouk u tom poslu. Mar 13, 2013 · Poštovani, imam pitanje u vezi problema sa želucom, naime, imao sam problema pio sam neke tablete ranix nisu pomogle, otisao sam na gastroskopiju, utvrđen mi je gastritis, izritiran želudac tako nekako, nemam bakterije , dobio sam tablete nolpaza koje sam pio 1 ujutro i uz te tablete jos nekakve, to sam popio stanje se nije pogoršalo, sve šta pojedem i dalje me napreže, smeta mi i Krvna slika, rendgen i ultrazvuk abdomena su bili u redu. 0 Updated: 11. Povremena žgaravica nije opasna, a kronična može biti simptom ozbiljnih tegoba. Foto: Pexels Problemi sa želucem mogu da budu i mnogo ozbiljniji od gorušice i čira, pa tako nastaju i maligne bolesti. ️Pogledajte detaljnije u tekstu kako ovaj čaj pomaže kod ovih problema. Jan 23, 2017 · Kiroprakticar namesta kicmu u pravilan položaj. sc. Infarkt prate veliki broj simptoma koji su vrlo jasni. Neki od najzastupljenijih simptoma su gorušica, bol prilikom gutanja, povraćanje, a samo oboljenje može da ima negativan uticaj i na glasne žive; dok se retko (ali se ipak i dešavaju) javljaju ozbiljniji problemi sa jednjakom. Mnogo sam smršavio i ponekad dobijam, mogu reći, epileptične napade, ne znam kako da to opišem. Predlozeno mi je da radim test na Heliko bakteriju, ali su mi u Domu zdravlja rekli da ga radim kada zavrsim sa terapijom. Treba razmisliti i usvojiti obrasce i motive „pametnog i kvalitetnog“ hranjenja tijekom cijele godine. S obzriom na to da je probavni, i uopšte, digestivni sistem način na koji organizam obrađuje hranu, a potom i izbacuje višak – jasno je da je ovo jedan od najvažnijih segmenata zdravlja tela i balansa organizma. nemam leka da li to moze na recept da se uzme jako je tes u stomaku popila sam malo soka i odmah sam povracala. Uzeti kašiku mješavine i preliti sa dva decilitra proključale vode i ostaviti da stoji poklopljeno najmanje 30 minuta. Dec 17, 2011 · Ja kad sam imala problem sa zeludcem usled trovanja nekom ceskom rakijom koju smo pili u Pragu, nisam mogla nista da jedem koliko je bio iziritiran, pila sam Apr 6, 2008 · Problem sa zeludcem : Stranica 1 od 2 [ 30 Posta ] Idi na stranicu 1, 2 Sledeća Već neko vreme imam problema sa želudcem ali sada se stanje pogoršalo. Da bi se povećao protivupalni efekat, iz ishrane bar jednom dnevno treba da isjljučite so. Naročito se preporučuje mlečna hrana, jer ona najmanje nadražuje sluzokožu želuca i ne izaziva lučenje kiseline. Dobra i pravovremena dijagnostika je od velikog značaja i iz tog razloga našem timu specijalista prilikom dijagnostike bolesti gastrointestinalnog i Jan 28, 2012 · Ja imam probleme sa zeludcom vec nekoliko meseci i kad sam otisla kod doktora odmah su me poslali na kontrolu helico bakterije i imam je i sad sam na terapiji. strunom na želucu. Nemam Ne preporučujuje se hrana sa temperaturom ispod 15 stepeni. Saveti za Zdravu Ishranu i Prevenciju Problema sa Želucem. Znaci upozorenja koji su najčešći jesu bolovi u gornjem dijelu stomaka, grčevi u želucu, gorušica, učestalo podrigivanje, nadutost, mučnina i povraćanje. naravno spakuju me u kola i pravac vma tamo mi pogledaju srce itd i posalju me na milion ispitivanjal. Oct 16, 2016 · Žgaravica, refluks i učestali problemi sa želucem. 01. Nov 6, 2020 · 15:37h Jelena Đoković igrala školice s decom! Praznik u "Nevenu": Vrtić u novom ruhu na radost mališana (FOTO) 15:35h Zagrepčanka stekla svetsku slavu i postala Mis Italije: Glumila je partizanku u filmu Bitka na Neretvi i lepotom mamila uzdahe May 26, 2023 · Kiselina, gorušica, čir, upala, mučnina i nadimanje samo su neki od nelagodnih simptoma problema sa digestivnim traktom. Poremećaj ravnoteže između uloge koju ima sluznica želuca i količine izlučenih želučanih sokova jedan je od uzroka nastanka smetnji i bolova u želucu. Simptomi koji ukazuju da nešto nije u redu sa želucem često znaju da budu skriveni, ali nije nemoguće prepoznati ih. Hrana treba da bude u malim porcijama, oko 6 puta dnevno. Apr 8, 2013 · Nazalost,guglam vec duze vrijeme ali jos nisam procitala da se javio netko ko je rijesio problem. Nema nikakvih drugih simptoma (vrućica ili bilo što drugo) tako da nismo išli doktoru, ali kako se bolovi pojave svaki dan malo sam zabrinuta. Prosto nema nekih definisan pravila,svaki zeludac slucaj za sebe. Kod nekih najobičniji kašalj, osjećaj knedle u grlu ili podrigivanje mogu biti jedini simptomi koji upućuju na probleme sa želucem. U nastavku saznajte koja hrana je dobra za želudac, a koju trebate izbjegavati. Smatra se da je polovina čovečanstva inficirano ovom bakterijom (veliki broj ljudi ne mora da ima ikakve simptome), a incidenca je veća u zemljama sa niskim standardom i higijenskim uslovima kao i u starijoj životnoj dobi. U sustini stalno je prisutan, ujutru, uvece, kada nesto pojedem, nakon sto operem zube stanje je normalno nekih 15ak min i ponovo u krug. Jan 19, 2012 · Moja djevojčica (3 godine) u zadnjih tjedan dana ima grčeve u želucu i probleme sa stolicom. Poštovani, Već duže vrijeme imam problema sa želucem, bar tako mislim jer mi se dešava da kod prve žlice hrane već sam sita a ako pojedem više iz želudca mi najednom izleti kiselina koja mi izgrize grkljan i usnu šupljinu, noćas isti problem poćnem se gušiti usta su mi puna sline a primjetila sam kada sam ispljunila krv. Jedan od najefektnijih načina da smirite želudac jeste regulacija ishrane. Piše: prof. Buni li vam se želudac povremeno, smirujući ćedjelovati čaj od matičnjaka i gospine trave. Imam velikih problema sa zelucem, velikih u smislu da je moj svakodnevni zivot promenio svoj normalan tok. May 28, 2010 · Oko 15% ljudi ima problema sa hiatus hernijom (glavni uzrok GERB-a), ali vecina to ni neznaju, jer imaju blazi oblik. Jovan Stojanovic Sep 5, 2023 · No mnogi koji pate od želučanih tegoba ne moraju imati nijedan od tih simptoma. Često više želučanih tegoba dolazi zajedno, tegobe se često preklapaju. Dec 21, 2021 · Muči vas gorušica, bol u stomaku, otežano gutanje, zatvor, naglo mršavljenje, čir na želucu, nervozna creva ili bilo koji drugi problem sa želucem ili crevima? Želite mišljenje vrhunskog gastroenterologa a niste u prilici da do njega dođete jednostavno. Čir na želucu je vrlo često oboljenje i predstavlja oštećenje sluzokože želuca. Kada mi je zeludac na mjestu nemam problema sa kiselinom, fino podrigujem, probava bolja i nestanu mi bolovi oko donjih rebara. Želudačni problemi su verovatno jedan od najrasprostranjenijih i najneprijatnijih problema. znaci Nije jednostavno povezati sve ove tegobe u jednu bolest ili sindrom, ali uopšteno govoreći, većina ljudi koji imaju ovakve probleme u stvari nemaju ozbiljnu organsku bolest, već imaju funkcionalne tegobe gornjeg dela sistema za varenje. Oct 6, 2023 · Simptomi koji ukazuju da nešto nije u redu sa želucem često znaju da budu skriveni, ali nije nemoguće prepoznati ih. Međutim može se javiti i takozvani "tihi infarkt" koji se meša sa slabošću usled viroze i bolova u želucu usled prejedanja. Naime, od pre mesec dana (s tim da probleme sa zelucem imam vec pet godina) radjena mi je gastoskopija i nalaz je sledeci: Dg Hiatus hernia, Gastritis CHR i Stenosis pylori. . Jan 23, 2017 · Citat: uniqueSANJICA poslato 23. Ishrana kod problema sa želucem Oct 7, 2023 · Želudac je najosetljiviji organ u našem telu, pa često čujete od ljudi kako imaju probleme, naročito posle unosa određenih namirnica. Oct 22, 2019 · Savet za rešavanje ovog problema sa varenjem jeste da obroci budu češći, a manji, bez začinjene i masne hrane, kao i da se ne večera neposredno pred spavanje. Već dvije godine nakon operacije žuči imam problema sa želucem. inace ja imam 24 g. kad ne popijem lek ujutru nopazon40g. Dakle do higijene nije, zubi su takodje zdravi, redovna Apr 16, 2007 · Ovo je prvi put da, uopste, ucestujem na nekom forumu. Sva ta stanja svrstavamo u funkcionalnu dispepsiju od koje pati 25% stanovništva. Oct 28, 2018 · ISHRANA ZA PROBLEME SA ŽELUCEM I BRAT DIJETA. prvi put kad sam imao problema sa zeludcem pojave su mi bile tesko disanje, i lupanje srca. simptomi: osećaj kiseline u ustima, retko gorušica, često podrigivanje, neprijatan zadah (što mi najviše smeta!), osećaj težine u grudima kao da je zastao zalogaj ili osećaj kao neke rupe na tom mestu, gladi , puno pljuvačke u ustima, povremeno mi krče creva kao luda e pa ovako. Ja sam izgubila volju za zivotom,promjenila sam gomilu doktora,svi se drze istog ''nije Jan 24, 2014 · Mora biti blaga, sa što manje začina i soli, tečna ili kašasta, bez sastojaka koji nadražuju sluzokožu (meso, biber, paprika, sirće, celuloza, alkohol, kafa). 2017. Čaj za probleme sa mokrenjem 10/12/2023 - 5:59 pm; Kako se rešiti zatvora 25/11/2023 - 1:02 pm; Kako smanjiti stres 10/11/2023 - 6:17 pm; Kako se izboriti sa nesanicom 25/10/2023 - 2:54 pm; Kako pobediti depresiju 09/10/2023 - 2:46 pm; HERBA MED ČAJEVI U razgovoru sa pacijentom o tegobama koje oseca i opipavanjem stomaka, ustanovljavam u kom je polozaju zeludac. 15:56 Mozda ti se gust sekret sliva iz nosa, ne onaj vodeni, vec onaj gusti kao zvaka sto nije iskljuceno ako imas probleme sa sinusima, ali to doktori bas retko mogu da vide (meni bar nisu videli i ubedjivali su me da nemam nista, a curi i dan danas). Prisustvo H. Često, nadutost može biti i rezultat vazduha koji je zarobljen u probavnom traktu , a koji se može pojaviti usled različitih uzroka. Idite na redovne lekarske kontrole i o svemu što vas interesuje popričajte sa svojim lekarom. Danas zahvaljujući alternativnim pristupom ja više tih problema Jan 3, 2022 · Osnova probave u želucu je snažno grčenje mišića, te lučenje želučanih sokova koji probavljaju hranu. Čovjek može živjeti bez želuca. Apr 17, 2011 · Najčešće tegobe sa želucem su: bol u želucu, žgaravica, grčevi u želucu, osjećaj punoće, nadutost, mučnina i povraćanje. Vodim racuna o ishrani, mada mi doktorka nije naglasila da treba da drzim neku posebnu dijetu. Oct 28, 2020 · Zdravo svima, godinama unazada borim se sa jednim izrazito neprijatnim problemom, zadahom iz usta. Pritom često nismo sigurni što uzrokuje naše probleme. DaCo_sa wrote:Ja evo deveram godinama sa zelucem na pocetku me samo kiselina uzasno mucila a u zadnje 2 god imam uzasne simptome koje mozes orocitat na mojim postovima al znam samo da neadekvatna hrana moze itekkao da pogorsa stanje . noty gdtwj vngfc iwobmv mjtfo mxcna hqb gwxpm jhfeien krnh